Meditation – Rettungsanker im Alltag
Ich bin ein gefühlvoller und emotionaler Mensch, Aufregungen, Herausforderungen und Stress beschäftigen und treffen mich. Gedanken jagen mir dann durch den Kopf und manchmal suchen sich die zu verdauenden Angelegenheiten auch auf körperlicher Ebene ihren Ausdruck. Ungelöste Begebenheiten aus der Jugend und auch aus Beziehungen, melden sich dann gerne an und mischen sich mit ein....
Buddhistische Meditation – Samatha – Vipassana
Um mit meditativer innerer Arbeit die reinen Kräfte zu erwecken und um sie zu entfalten braucht es auch die Bereitschaft, sich den Mustern und Verdichtungen der dunklen Kräfte in uns zu öffnen um diese zu erkennen, um sie zu transformieren. Sind Vertrauen, Energie, Gegenwärtigkeit, Herzenskräfte und Einsichtsfähigkeit genügend entwickelt, entsteht ein innerer geistiger offener Raum,...
Yoga ein Weg zur Stärke, Schönheit und Gelassenheit
Yoga gehört zu den ältesten bekannten Lebensweisheiten und ist mehr als 3000 Jahre alt. Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg. In den Upanishaden, alte indische philosophisch-religiösen Schriften des Hinduismus, wird der Begriff Yoga als Weg zur Erkenntnis und Wahrheit des göttlichen erwähnt. „Sich zu den Füßen des Lehrers setzen“. Im ganz frühen Yoga wurden...
