Avocadokerne – so vielseitig wertvoll
Im Kern selbst sind starke Antioxidans enthalten, welche einer Zellalterung vorbeugen. Durch die enthaltenen Aminosäuren können Herz-Gefäß-Krankheiten vermieden werden. Daher ist der Kern hilfreich bei einem erhöhten Cholesterinspiegel. Durch die zahlreichen Nährstoffe stärkt die Avocado das Immunsystem und verhindert die Erkrankung an Viren, Pilzen und Parasiten. Weiterhin wirkt die Avocado durch lösliche Ballaststoffe verdauungsfördernd und...
Reset von Körper und Geist – Attila Hildmann – vegan for fit
Ein Leben lang gesund essen ohne auf Genuss zu verzichten? Das geht, wenn wir uns für eine bewußte Ernährungsweise entscheiden.Dabei bauen wir Übergewicht ab und gleichen Defizite aus. Dadurch können wir die Neigung zu Zivilisationskrankheiten wirksam zurückgebilden. Attila Hildmann ist Deutschlands bekanntester Vegankoch. Zweimal hintereinander gewann er den Titel Bestes vegetarisches Kochbuch des Jahres ....
