Author Archive
Veränderung von Essverhalten – Eine Umstellung von Lebensgewohnheiten!

Veränderung von Essverhalten – Eine Umstellung von Lebensgewohnheiten!

Das neue Jahr beginnt und viele Starten mit den berühmten guten Vorsätzen in den Januar. Die einen wollen mit dem Rauchen aufhören, andere wollen sich mehr bewegen und Sport treiben, wieder andere möchten sich gesünder Ernähren. Die Auswahl ist groß und sehr individuell, genauso wie die Beweggründe jedes Einzelnen. Woran aber liegt es, dass die...
Cholesterin senken - durch Ernährungsumstellung

Cholesterin senken – durch Ernährungsumstellung

Von einer Fettstoffwechselstörung wird in der Regel gesprochen, wenn die Werte bestimmter Fettbegleitstoffe erhöht sind. Man spricht im Volksmund von gutem (HDL) und schlechtem (VLDL, TG und LDL) Cholesterin. Jedoch ist die Unterteilung zwischen gut und böse nicht gerechtfertigt. Da alle diese Stoffe vom Körper selbst produziert werden und lebenswichtige Aufgaben übernehmen. So ist das...