Posts tagged "Achtsamkeit"
Meditation - Rettungsanker im Alltag

Meditation – Rettungsanker im Alltag

Ich bin ein gefühlvoller und emotionaler Mensch, Aufregungen, Herausforderungen und Stress beschäftigen und treffen mich. Gedanken jagen mir dann durch den Kopf und manchmal suchen sich die zu verdauenden Angelegenheiten auch auf körperlicher Ebene ihren Ausdruck. Ungelöste Begebenheiten aus der Jugend und auch aus Beziehungen, melden sich dann gerne an und mischen sich mit ein....
Buddhistische Meditation - Samatha - Vipassana

Buddhistische Meditation – Samatha – Vipassana

Um mit meditativer innerer Arbeit die reinen Kräfte zu erwecken und um sie zu entfalten braucht es auch die Bereitschaft, sich den Mustern und Verdichtungen der dunklen Kräfte in uns zu öffnen um diese zu erkennen, um sie zu transformieren. Sind Vertrauen, Energie, Gegenwärtigkeit, Herzenskräfte und Einsichtsfähigkeit genügend entwickelt, entsteht ein innerer geistiger offener Raum,...